Lima alasan Anda takut untuk berhenti dari pekerjaan Anda (dan apa yang dapat Anda lakukan)

Jalan mana yang akan kamu pilih? Tetap di pekerjaan Anda, atau berhenti dan cari yang baru?

Kadang-kadang senam mental yang menentukan apakah Anda akan keluar atau tidak bisa lebih membuat stres daripada tindakan berhenti sebenarnya. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda keluar dari pekerjaan Anda, terutama jika Anda takut mengambil kesempatan untuk sesuatu yang baru.

Mengapa Anda Takut Berhenti dari Pekerjaan?

Apakah salah satu dari ketakutan umum tentang meninggalkan pekerjaan yang aman ini terdengar familiar?

1. Anda menyukai jalur karier yang Anda pilih, tetapi hal-hal di tempat kerja terlalu membuat stres. Terlalu banyak bergosip. Bos Anda sulit diajak bekerja sama. Harapan kinerja tidak masuk akal. Semua ini hanya membuat segalanya menjadi terlalu stres untuk bertahan pada pekerjaan yang sama.

2. Anda tidak tahu berapa nilai keterampilan Anda di pasar kerja. Ini adalah ketakutan umum bagi orang-orang yang telah melakukan pekerjaan yang sama selama bertahun-tahun. Setelah bekerja di perusahaan yang sama, bagaimana Anda bisa mengetahui berapa nilai kredensial Anda?

3. Anda mengalami masalah di rumah (yaitu; perceraian, hutang yang menumpuk, masalah keluarga). Pikiran untuk berhenti dari pekerjaan Anda di tengah begitu banyak pergolakan di rumah memang menakutkan.

4. Anda sedang memikirkan perubahan karier atau memulai bisnis Anda sendiri. Atau mungkin Anda ingin kembali ke sekolah. Tetapi jika Anda tidak tahu langkah apa yang ingin Anda ambil selanjutnya, mungkin sangat menakutkan untuk berhenti dari pekerjaan Anda.

5. Anda tidak memiliki pekerjaan baru untuk segera dikerjakan. Bagaimana Anda akan membayar tagihannya? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan pekerjaan baru? Apa yang akan Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan? Ini adalah pertanyaan serius yang tidak bisa dianggap enteng, terutama jika keluarga Anda bergantung pada Anda.

Anda mungkin mengalami salah satu, atau bahkan semua, ketakutan tentang berhenti ini. Dapat dimengerti bahwa pemikiran untuk mengundurkan diri bisa jadi menakutkan. Melepaskan keselamatan dan keamanan pekerjaan penuh waktu - bahkan pekerjaan yang membuat Anda stres - berarti mengambil risiko besar. Itu berarti membuat perubahan dalam hidup Anda. Dan semua orang tahu bahwa perubahan terkadang bisa menakutkan. Anda tidak akan pernah tahu apakah keputusan yang Anda buat akan menjadi seperti yang Anda inginkan. Siapa yang tahu apakah Anda akan mendapatkan pekerjaan yang lebih baik atau menghasilkan lebih banyak uang?

Jika Anda merasa terjebak dalam pekerjaan Anda dan tidak tahu harus berbuat apa, mungkin perspektif baru bisa berguna. Tidak apa-apa meminta bantuan untuk mengatasi ketakutan Anda jika itu berarti Anda akan dapat berpikir jernih tentang apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. Pertimbangkan untuk berbicara dengan teman tepercaya, tetapi bukan rekan kerja. Kumpulkan tim pendukung Anda dan carilah teman-teman dan anggota keluarga yang ingin Anda bahagia sebisa mungkin.

Saat Anda merenungkan untuk berhenti dari pekerjaan Anda, berikut adalah beberapa hal lain yang mungkin ingin Anda pikirkan sebelum Anda menyerahkan surat pengunduran diri Anda.

Percayalah pada dirimu sendiri

Biarkan naluri membimbing Anda. Apa yang tubuh Anda rasakan saat memikirkan tentang pengangguran? Bagaimana rasanya ketika atasan Anda membentak Anda tanpa alasan? Dari kedua perasaan fisik tersebut, manakah yang paling menakutkan? Terkadang Anda tidak dapat menyelesaikan masalah Anda dengan membuat daftar pro dan kontra. Terkadang Anda hanya perlu mendengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda.

Bangun jembatan saat Anda melakukan perjalanan di sepanjang jalur karier Anda. Jangan bakar mereka! Pelajari bagaimana membuat keputusan karir yang sulit berhasil untuk Anda, bukan melawan Anda!

Bayangkan Hidup Baru Anda

Manfaatkan kekuatan melamun dan visualisasi kreatif. Terkadang ketika Anda harus membuat keputusan besar yang memengaruhi begitu banyak kehidupan Anda (dan mungkin banyak orang di dalamnya), berpegang pada harapan dan bermimpi tentang masa depan yang bahagia adalah satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan. Luangkan sedikit waktu setiap hari dan istirahatlah dari kekhawatiran Anda yang terus-menerus untuk membiarkan pikiran Anda berkelana. Visualisasikan seperti apa pekerjaan impian Anda nantinya. Bagaimana rasanya? Apa yang bisa Anda capai? Impian tentang pekerjaan yang lebih baik ini penting untuk dipegang dan dihargai. Itu akan membuat Anda melihat ke masa depan sambil melewati hari-hari sulit di pekerjaan Anda dengan lebih baik. Visualisasi kreatif adalah sumber daya yang kuat dan positif untuk dimasukkan ke dalam kotak peralatan pencarian pekerjaan Anda, bahkan ketika Anda tidak berpikir untuk berhenti dari pekerjaan Anda.

Pikirkan Tentang Prioritas Anda

Fokus pada apa yang paling penting bagi Anda saat ini dan di masa depan.Apa tujuan jangka pendek Anda? Apa rencana jangka panjang Anda? Pikirkan tentang bagaimana berhenti dari pekerjaan Anda dapat memengaruhi tujuan hidup Anda. Mungkin beberapa dari tujuan ini mungkin jauh lebih penting daripada memikirkan seberapa buruk atasan Anda memperlakukan Anda atau seberapa buruk rekan kerja Anda. Kadang-kadang tetap berada dalam pekerjaan buruk yang masih membayar tagihan tetapi akan membantu Anda mencapai tujuan pribadi lebih penting daripada kesedihan kecil yang kadang-kadang disebabkan oleh pekerjaan Anda. Misalnya, apakah Anda berencana memiliki bayi di masa depan? Jika Anda berhenti sekarang, apa yang akan terjadi dengan tunjangan cuti melahirkan dan asuransi kesehatan Anda? Pikirkan tentang apa yang benar-benar Anda inginkan dan biarkan hal itu memandu keputusan Anda tentang berhenti atau tidaknya pekerjaan Anda. Melanjutkan pekerjaan yang buruk mungkin baik-baik saja jika itu membantu Anda lebih dekat dengan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Terserah kamu.

Apakah Anda berencana memiliki bayi baru dalam waktu dekat? Bagaimana hal itu akan memengaruhi keputusan Anda untuk tetap pada pekerjaan Anda saat ini, atau berhenti dan terus maju?

Cobalah untuk mengingat tip-tip ini ketika Anda sedang mengerjakan keputusan Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda.

Jangan mencoba mengambil keputusan untuk berhenti dari pekerjaan Anda sekaligus. Hancurkan proses pengambilan keputusan menjadi langkah-langkah yang dapat dikelola dan berikan diri Anda waktu untuk mengerjakan proses tersebut.

Jaga ego dan mekanisme pertahanan Anda. Jika Anda merasa terancam di tempat kerja, wajar jika mekanisme pertahanan Anda menendang menjaga ego Anda agar tidak terluka. Tapi jangan biarkan hal itu mengaburkan penilaian Anda dan membuat Anda terlalu percaya diri.

Jangan mencoba membuat keputusan di kepala Anda. Anda tidak akan mengingat semua detailnya. Anda akan kehilangan jejak pro dan kontra. Tuliskan pemikiran Anda.

Pastikan Anda dapat menindaklanjuti keputusan Anda. Petakan hal-hal yang kemungkinan besar akan terjadi setelah Anda membuat keputusan dan buat rencana untuk bertindak secepat mungkin.

Bagaimana Anda Tahu Kapan Saatnya Berhenti dari Pekerjaan?

Menurut beberapa pakar perubahan karier, satu cara untuk mengetahui apakah sudah waktunya untuk pergi adalah dengan bertanya pada diri sendiri, "Apa yang saya pelajari?" Jika jawaban atas pertanyaan tersebut tidak membuat Anda bersemangat dan berharap untuk masa depan, maka itu mungkin merupakan tanda bahwa inilah saatnya untuk beralih ke pekerjaan yang lebih menarik dan bermanfaat di tempat lain.

Apa yang Harus Anda Lakukan Saat Takut Berhenti dari Pekerjaan?

Perhatikan pilihan Anda dengan cermat. Hanya ada beberapa yang bisa dipilih, tetapi masing-masing dapat membawa Anda ke arah yang sangat berbeda! Pilihan Anda adalah:

Jangan lakukan apa pun dan pertahankan pekerjaan Anda saat ini (dan suasana hati Anda yang suram).
Mulailah mencari pekerjaan baru dan kemudian keluar dari pekerjaan Anda saat ini ketika Anda menemukan pekerjaan yang lebih baik.
Pertahankan pekerjaan Anda dan ubah sikap Anda agar pekerjaan lebih memuaskan.
Pergi saja (berhenti) dan temukan cara untuk menghadapi konsekuensinya.

Inilah analogi yang sering saya gunakan ketika berbicara tentang berhenti dari pekerjaan Anda atau membuat keputusan besar dalam hidup.

Tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk berhenti dari pekerjaan Anda dan memulai kembali. Tidak ada yang bisa memprediksi atau mencoba menciptakan semua kondisi yang Anda pikir Anda butuhkan sebelum Anda bisa mulai mencapai tujuan karier Anda. Bayangkan seperti ini: Jika Anda mengira bahwa setiap lampu di setiap persimpangan sepanjang perjalanan karier Anda harus berwarna hijau sebelum Anda dapat berangkat, Anda akan terjebak di tempat Anda berada untuk waktu yang sangat lama. Lampu tidak akan pernah hijau secara bersamaan. Tetapi jika Anda menjelajah ke rangkaian lampu pertama lalu ke lampu berikutnya dan kemudian ke lampu berikutnya, Anda akhirnya akan tiba di tempat tujuan!

Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda jika sekarang adalah waktu yang tepat untuk berhenti dari pekerjaan Anda. Tidak ada yang tahu pasti apakah sesuatu yang lebih baik akan datang. Tidak ada jaminan dalam hidup. Anda adalah satu-satunya yang dapat memutuskan apa yang terbaik untuk Anda dan situasi Anda.

Pekerjaan yang Paling Ditakuti Orang Amerika - Karir

Dari berdiri di depan orang banyak dan menceritakan lelucon hingga menghabiskan hari bekerja dengan penyakit mematikan, sejumlah pekerjaan terlalu menakutkan bagi sebagian karyawan bahkan untuk dipahami.