Mengurangi stres sebagai penerjemah medis lepas di tempat

Bersikaplah sungguh-sungguh untuk menjauhkan stres sebagai penerjemah medis.

Foto oleh Amy Treasure di Unsplash

Interpretasi Medis di Tempat Adalah Karir yang Menantang

Saya menemukan pekerjaan saya sebagai penerjemah medis lepas di tempat selalu menarik, terkadang mengasyikkan, dan biasanya sangat memuaskan secara pribadi.

Profesi penerjemah medis juga bisa sangat menegangkan.

Menafsirkan semua komunikasi secara akurat antara pasien dan penyedia medis untuk tugas yang dapat berlangsung berjam-jam itu melelahkan.

Pertimbangkan faktor tambahan seperti resepsionis yang kadang-kadang kasar, dokter yang tidak sabar, pasien yang stres secara emosional, diagnosis medis yang rumit, berdiri untuk waktu yang lama, mengemudi dalam kondisi cuaca yang berbahaya, dan sering mengitari garasi parkir rumah sakit beberapa kali sebelum akhirnya menemukan tempat parkir tepat waktu untuk janji Anda!

Ini Juga Karir yang Menghargai

Saya bekerja sebagai penerjemah medis karena saya menyukainya.

Saya menyukai kenyataan bahwa saya adalah jembatan antara pasien dan penyedia medis, menyampaikan informasi penting dan bahkan menyelamatkan nyawa bolak-balik di antara mereka. Saya senang menjadi pembela bagi pasien, berbicara untuk mereka bila perlu. Saya senang mengetahui bahwa apa yang saya lakukan membuat perbedaan dalam hidup mereka.

Namun, saya telah belajar bahwa untuk menjadi yang terbaik dalam pekerjaan, saya harus sungguh-sungguh dengan keputusan yang saya buat setiap hari.

7 Tip Menghilangkan Stres untuk Penerjemah Medis

Inilah yang penting untuk menghindari stres sebagai penerjemah medis lepas di tempat.

1. Beri Diri Anda Cukup Waktu untuk Berkendara ke Tugas Anda
2. Jadilah Sangat Teratur
3. Gunakan Sumber Daya Tepercaya
4. Periksa Mobil Anda
5. Temukan Cara untuk Menghilangkan Stres
6. Jalani Gaya Hidup Sehat
7. Tetap Terkini

Beri diri Anda cukup waktu untuk berkendara ke setiap tugas.

Gambar Pixabay Domain Publik

1. Beri Diri Anda Cukup Waktu untuk Mengemudi ke Tugas Anda

Jangan pernah berasumsi bahwa tidak akan ada banyak lalu lintas atau kecelakaan pada hari tertentu, dan pada waktu tertentu, saat Anda bersiap untuk pergi ke tugas.

Meskipun pada umumnya kami memperkirakan jam sibuk dan waktu makan siang menjadi waktu tersibuk di jalan raya, kecelakaan terjadi di mana saja dan kapan saja, dan jika kami menemuinya, seperti yang ditunjukkan oleh tanda-tanda di jalan raya, kami dapat “mengharapkan penundaan”.

Selain itu, jangan berasumsi bahwa jika garasi parkir rumah sakit sangat besar, Anda tidak akan kesulitan menemukan tempat parkir gratis, karena garasi parkir bertingkat pun dapat terisi dengan cepat.

Bebaskan diri Anda dari stres yang tidak perlu dan tinggalkan rumah Anda dengan banyak waktu untuk membuatnya tepat waktu untuk tugas Anda berikutnya. Lebih baik memberi diri Anda lebih banyak waktu di jalan dan datang lebih awal daripada memberi diri Anda lebih sedikit waktu dan risiko datang terlambat.

2. Jadilah Sangat Terorganisir

Sebagai kontraktor, jadwal kami berfluktuasi secara konstan dan kami sering dipanggil untuk penugasan dengan pemberitahuan yang sangat singkat (seperti dalam, dalam satu jam). Menjadi terorganisir adalah yang terpenting.

Bagian dari pengorganisasian adalah memiliki lokasi yang ditentukan untuk sumber daya Anda untuk tugas setiap hari sehingga Anda tahu persis di mana untuk mengambil semua yang Anda butuhkan sebelum Anda keluar rumah setiap pagi.

Saya memiliki tas hitam tempat saya menyimpan semua keperluan tugas saya: lembar waktu, kamus medis, buku catatan dan pulpen, ponsel pintar, dan barang lainnya yang saya tahu akan saya perlukan sepanjang hari.

Memiliki sistem pengarsipan yang efisien sama pentingnya, terutama saat Anda bekerja untuk berbagai lembaga bahasa.

Saat Anda terorganisir, Anda tidak membuang-buang waktu atau energi untuk memikirkan di mana letak sesuatu; waktu dan energi Anda dapat disalurkan ke dalam pekerjaan Anda yang sebenarnya.

3. Gunakan Sumber Daya Tepercaya

Sebagai penerjemah medis, banyak dari kita bekerja di berbagai spesialisasi dan, terlepas dari tingkat pendidikan kita, kita pasti akan menemukan terminologi medis yang asing dari waktu ke waktu . Bersiaplah dengan sumber daya yang dapat Anda andalkan!

Dua kamus dwibahasa yang paling sering saya gunakan adalah Kamus Kedokteran Spanyol-Inggris / Inggris-Spanyol, Edisi Keempat oleh Glenn T. Rogers, MD (Saya menggunakan kamus ini untuk semua tugas saya karena ukurannya yang lebih kecil) dan Spanyol-Inggris / Inggris -Spanish Medical Dictionary, Edisi Keempat oleh Onyria Herrera McElroy, PhD dan Lola L. Grabb, MA (yang ini berisi gambar-gambar bagus).

Saya juga memiliki kamus medis yang lebih besar dan lebih komprehensif di rumah yang kebanyakan saya gunakan untuk pekerjaan penerjemahan, tetapi juga untuk istilah referensi silang yang sering saya temui selama tugas penerjemahan saya.

Untuk unggul sebagai penerjemah, penting untuk memiliki sumber terpercaya di ujung jari Anda.

4. Periksa Mobil Anda

Kebanyakan penerjemah lepas menghabiskan cukup banyak waktu di jalan dan melakukan perjalanan ke banyak lokasi setiap hari, terkadang melalui kondisi jalan yang berbahaya.

Sangat penting untuk memastikan kendaraan Anda dapat diandalkan. Periksa ban Anda, jadwalkan penggantian oli secara teratur, dan tetap di atas semua layanan. Jika Anda tinggal di iklim yang lebih bersalju, ban salju adalah investasi yang bijaksana.

Hal terakhir yang Anda inginkan ketika Anda sedang dalam perjalanan menuju tugas adalah mobil Anda rusak karena alasan yang dapat dicegah. Menelepon agen juru bahasa atau fasilitas medis untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tidak akan datang tepat waktu akan membuat Anda dianggap tidak dapat diandalkan, yang dapat menyebabkan Anda kehilangan klien atau tugas di masa mendatang.

Bertanggung jawablah dengan menjaga mobil Anda tetap terkendali.

Cara Mengurangi Stres dan Rileks Secara Alami

5. Temukan Cara untuk Menghilangkan Stres

Sebagai penerjemah medis, kita sering mendapati diri kita sendiri menafsirkan informasi yang sangat peka: seorang dokter memberi tahu pasien bahwa setelah melihat hasil tes, kecurigaannya terhadap kanker terbukti benar; seorang ibu yang menerima kabar bahwa anaknya yang belum lahir memiliki kondisi jantung yang serius dan mungkin memerlukan operasi beberapa jam setelah lahir.

Karena kita manusia, pada tingkat tertentu kita dipengaruhi oleh jenis situasi yang harus kita tafsirkan ini. Meskipun kita diharapkan untuk tetap tenang selama semua skenario penafsiran, itu tanggung jawab kita untuk menemukan cara untuk menghilangkan stres sesudahnya sehingga kita dapat terus melakukan pekerjaan kita sebaik mungkin.

Saya terkadang menemukan ketenangan di penghujung hari yang melelahkan sangat terapeutik. Di hari-hari lain, lari jauh di luar ruangan adalah yang saya butuhkan. Temukan apa yang membuat Anda rileks. Mungkin yoga, meditasi, atau berolahraga di gym.

Meminimalkan dan menyederhanakan adalah cara lain yang signifikan untuk mengurangi kecemasan dan stres dalam kehidupan kita sehari-hari.

Merawat tubuh Anda mengarah pada produktivitas yang lebih tinggi di tempat kerja.

Gambar Pixabay Domain Publik

6. Jalani Gaya Hidup Sehat

Kita semua tahu itu penting, tetapi melakukannya tidak selalu mudah. Menjalani gaya hidup sehat seringkali membutuhkan lebih banyak perencanaan dan lebih banyak waktu.

Saya pernah berkata bahwa saya tidak punya waktu untuk membuat salad, berolahraga, atau tidur lebih banyak, tetapi sekarang saya menyadari bahwa saya tidak mampu untuk tidak melakukan hal-hal ini.

Harga yang kita bayar untuk tidak merawat tubuh kita seringkali tinggi. Kita harus memandang menjaga diri kita sendiri sebagai investasi yang akan membawa keuntungan besar, termasuk peningkatan energi, rasa sejahtera dan percaya diri yang lebih besar, kesehatan yang lebih baik, dan produktivitas yang lebih tinggi.

Bagian dari gaya hidup sehat adalah memiliki sistem pendukung yang kuat — orang-orang yang akan selalu ada untuk Anda saat Anda membutuhkannya.

Penting untuk tetap mengikuti profesi Anda sebagai penerjemah medis.

Gambar Pixabay Domain Publik

7. Tetap Terkini

Sangat mudah untuk terjebak dalam pekerjaan kita sehingga kita lalai untuk tetap terlibat dengan organisasi profesional interpeters medis lokal kita. Namun ini bisa dibilang cara terbaik untuk tetap terkini dalam profesi kita.

Kita harus sengaja berhubungan dengan kolega kita, mengikuti terminologi dan prosedur medis, dan menghadiri lokakarya dan konferensi yang bermanfaat.

Tetap mutakhir di bidang kami memberi kami ketenangan pikiran bahwa kami memiliki alat yang kami butuhkan untuk memberikan yang terbaik kepada pasien, staf medis, dan lembaga bahasa tempat kami bekerja.

© 2015 Geri McClymont