Daftar Isi:
Jangan layu seperti bunga!
Erich Ferdinand melalui Flickr (CC BY 2. 0)
" Tindakan yang menyakitkan adalah pengalihan kepada orang lain dari kemerosotan yang kita tanggung dalam diri kita sendiri ." - Simone Weil
Pelecehan emosional di tempat kerja? Anda betcha. Itu terjadi di rumah, jadi mengapa itu tidak terjadi di tempat kerja? Orang yang melakukan kekerasan di rumah bisa menjadi orang yang kasar di tempat kerja. Atau sebaliknya, mereka yang kasar di tempat kerja, bisa menjadi Dr. Jeckyl dan Mr. Hyde - menyayangi orang-orang di rumah setelah mengeluarkan agresi dari sistem mereka di tempat kerja.
Pelecehan emosional di rumah termasuk berteriak dan berteriak, agresi melalui sumpah serapah atau tindakan menghukum (hukuman), kritik terus-menerus, merusak persahabatan, atau sebaliknya menghambat pertumbuhan alami dan kebahagiaan individu. Itu bisa halus atau terang-terangan, dan tidak berhenti dengan ilustrasi ini. Pelecehan datang dalam berbagai bentuk.
Psikolog terkadang menyebut pelaku kekerasan sebagai “pembuat gila” karena seiring waktu, pelaku kekerasan secara misterius merasa bahwa mereka telah menyebabkan dan / atau pantas menerima kekerasan tersebut. Ini karena pelaku kekerasan sering kali adalah "ahli spin" yang sangat terampil. Ketika pelaku kekerasan berusaha membela diri, pelaku mengembalikannya pada korban dengan mengubah topik pembicaraan atau mengarahkan kembali kesalahan kepada korban dengan cara tertentu. Dengan cara ini, tindakan pelaku tidak pernah ditangani secara efektif dan penganiayaan berlanjut - kadang-kadang selama bertahun-tahun sebelum korban akhirnya membebaskan diri. Ini mirip dengan sindrom wanita babak belur.
Di tempat kerja, pelecehan emosional bisa terlihat jelas atau halus seperti di rumah. Ia bisa datang dalam bentuk belang, padat, atau polkadot, tapi ia adalah hewan yang sama DAN HANYA SEPERTI merusak. Pelecehan dapat terjadi di tingkat atasan-bawahan, atau di antara rekan kerja. Itu datang dalam bentuk tindakan atau komentar verbal yang menimbulkan rasa sakit atau isolasi emosional. Jika tindakan atau komentar tersebut diulang-ulang, mengintimidasi, dan dirancang untuk menghina atau merendahkan, maka hal itu dengan jelas didefinisikan sebagai penindasan.
Beberapa contoh luas pelecehan di tempat kerja yang dilakukan oleh supervisor terhadap bawahan meliputi:
Contoh pelecehan di tempat kerja oleh rekan kerja terhadap satu atau lebih rekan kerja sangat mirip dan meliputi:
Seringkali manajer membuat upaya mulia untuk mempertahankan lingkungan kerja yang tidak kasar dan tidak bermusuhan dari atas ke bawah tetapi gagal mengenali atau menangani pelecehan emosional yang terjadi di tingkat lateral di antara dukungan staf. Lebih buruk lagi, mereka mungkin melihatnya dan menganggapnya sebagai gosip kantor belaka, peristiwa terisolasi, atau masalah yang harus diselesaikan oleh karyawan di antara mereka sendiri. Ambil contoh, seorang karyawan yang secara konsisten membuat komentar kasar dan mengancam kepada karyawan lain. Ini bullying; ini bukan gosip kantor. Gosip kantor sangat berbeda dan sayangnya, perilaku normal. Gosip itu cemburu dan picik. Penindasan itu mengintimidasi dan merusak secara emosional.
Pelecehan di tempat kerja lebih umum daripada yang ingin disadari atau diakui oleh banyak manajer dan karenanya terus berlanjut tanpa diagnosis atau perawatan. Tetapi korban pelecehan di tempat kerja menderita frustrasi, kecemasan dan / atau serangan panik, keputusasaan, kemarahan, ketakutan, depresi, ketidakmampuan untuk tidur, kehilangan nafsu makan, dan sakit kepala. Dalam jangka panjang, akibatnya adalah biaya medis yang lebih tinggi, tingkat perputaran yang tinggi, serta moral dan produktivitas yang lebih rendah. Oleh karena itu, manajer harus memantau dan mendiagnosis pelecehan emosional secara memadai di antara supervisor dan / atau staf di tempat kerja. Pelaku kekerasan harus ditegur karena menggunakan bahasa atau taktik yang kasar, bukan dianggap sepele atau tidak penting.
Ribuan karyawan berhenti dari pekerjaan mereka setiap tahun, atau bahkan lebih buruk lagi, memulai setiap hari dengan rasa takut pergi bekerja. Jika Anda adalah korban pelecehan emosional di tempat kerja, mengenali pelecehan tersebut adalah langkah pertama untuk melepaskan diri Anda darinya. Anda mungkin pada akhirnya memutuskan bahwa pelecehan itu cukup untuk membenarkan pengunduran diri Anda, tetapi untuk sementara, temukan cara untuk mengurangi tingkat stres Anda. Menjaga kesehatan fisik selalu membantu menyeimbangkan kesehatan emosional. Jaga jarak aman dari pelaku kekerasan bila memungkinkan. Selain itu, JANGAN PERNAH memercayai seorang pelaku kekerasan dengan informasi yang dapat digunakan untuk melawan Anda - yakinlah, itu akan terjadi! Dan mungkin yang paling penting, sebut saja apa adanya. Jangan diganggu. Bela diri Anda sendiri bahkan jika itu berarti melaporkan perilaku kasar kepada supervisor Anda atau manajer lain yang Anda rasa dapat Anda percayai. Tenang,non-pembalasan dan jika pelecehan terus berlanjut, simpan catatan tindakan atau komentar yang menyinggung. Pada akhirnya, bahkan jika manajer menolak untuk mengenali dan bertindak atas situasi yang melecehkan, catatan ini mungkin membantu Anda memutuskan kapan cukup sudah cukup.