Bahaya tersembunyi bekerja di kantor

Anehnya, bekerja di kantor memiliki beberapa bahaya tersembunyi yang harus Anda ketahui.

Damir Kopezhanov

Sebagian besar pekerja Amerika saat ini bekerja di kantor. Kantor adalah tempat yang tepat di mana orang dapat berkumpul untuk berkolaborasi dan mencapai banyak hal. Namun, lingkungan kantor mana pun memiliki sejumlah bahaya tersembunyi yang perlu diwaspadai oleh pekerja. Ironisnya, persepsi pekerjaan kantor adalah aman, nyaman, dan mudah. Bagi seseorang yang tidak pernah bekerja di kantor, ini adalah stereotip dari teman berkerah putih mereka.

Pekerja yang mengambil bagian dalam pekerjaan kasar, bekerja di pabrik, atau bekerja di luar ruangan seringkali memiliki pekerjaan yang berbahaya. Meskipun ada bahaya yang nyata dan diakui untuk profesi tersebut, orang yang bekerja di kantor memiliki hal lain yang perlu dikhawatirkan. Dalam artikel ini, saya akan membahas beberapa bahaya, baik yang bersifat nyata maupun satir, yang mungkin terjadi saat bekerja di kantor.

Bahaya Kantor Tersembunyi Yang Dicakup dalam Artikel Ini

Kursi Kantor Berbahaya
Keyboard Komputer
Layar Komputer
Ruang Istirahat
Orang-orang (Beberapa dari Mereka)
The Cubicle
Sistem Email
Tumpukan Dokumen
Departemen TI

Ini hanyalah salah satu dari banyak bahaya di kantor.

1. Kursi Kantor yang Berbahaya

Sedikit yang kebanyakan orang sadari bahwa kursi kantor yang terkenal dan ada di mana-mana sebenarnya adalah alat rasa sakit dan penyakit. Kursi kantor sering menjadi sumber sakit punggung dan postur tubuh yang buruk pada pekerja kantor. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot yang menyebabkan bahu membungkuk secara tidak wajar, punggung membulat, dan leher bengkok. Saya rasa saya pernah membaca bahwa si Bungkuk dari Notre Dame sebenarnya bekerja secara kompulsif di kantor.

Kursi kantor ini telah melihat penggunaan yang adil.

Selain penyakit fisik ini, perangkat yang tampaknya tidak berbahaya ini adalah salah satu kontributor utama epidemi obesitas. Faktanya, pekerjaan kantor adalah salah satu profesi yang paling tidak banyak bergerak selain dari, mungkin, pengemudi truk dan penguji kursi profesional. Anda membakar lebih sedikit kalori saat duduk sepanjang hari. Kursi kantor tidak baik untuk kesehatan Anda.

Jika itu tidak cukup buruk, bahkan kursi kantor yang paling nyaman dan menarik juga dapat memengaruhi organ dalam tubuh Anda dan fungsinya. Duduk di kursi cenderung membatasi aliran darah ke seluruh tubuh, terutama melalui pinggul dan kaki. Selain itu, efisiensi pernapasan berkurang karena kontraksi diafragma terhambat. Dari semua bahaya kantor, kursi kantor yang ramah pasti menjadi salah satu hal paling berbahaya di sekitar. Jika Anda bekerja di kantor atau berpikir untuk bekerja di salah satunya, hati-hati dengan kursi kantor yang mematikan.

2. Keyboard Komputer

Saat Anda bekerja di kantor, Anda mungkin akan sering menggunakan keyboard komputer. Selain dengungan yang mengganggu dari puluhan pekerja yang menggedor keyboard mereka, penggunaan perangkat ini secara berulang dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Kerusakan di tempat kerja ini disebabkan karena terlalu banyak mengetik email, menulis terlalu banyak laporan, dan memasukkan banyak data ke dalam spreadsheet dan database. Gejala Carpal Tunnel Syndrome termasuk mati rasa, nyeri, atau kesemutan seperti jarum di tangan Anda. Keyboard ergonomis memang ada yang dapat mengurangi ketegangan pada tangan Anda dan menunda permulaan CTS, namun, sebagian besar kantor tempat saya bekerja tidak memilikinya.

Hanya dengan melihat gambar layar komputer di layar komputer saya sudah menyakitkan mata saya.

3. Layar Komputer

Layar komputer adalah perangkat yang keren dan berguna yang dapat membantu Anda menyelesaikan banyak pekerjaan. Ini termasuk hal-hal seperti menampilkan 100-an email yang tidak akan pernah Anda baca, menampilkan simulasi 3D animasi seni abstrak, dan memutar video musik saat atasan Anda tidak melihat.

Namun, sekeren layar komputer (terutama layar 4K OLED ganda atau tiga kali lipat) mereka sama sekali tidak bagus untuk mata Anda. Pertama, cahaya terang dari layar cenderung melebarkan pupil Anda sehingga sulit untuk menyesuaikan dengan cahaya alami. Layar yang cerah bahkan telah terbukti memengaruhi pola tidur Anda jauh sebelum Anda terbangun. Selanjutnya, gerakan mata yang berulang-ulang, seperti yang diperlukan untuk membaca konten di layar sepanjang hari dapat berkontribusi secara signifikan pada ketegangan mata dan mata lelah. Jika Anda menggabungkan ini dengan hal-hal seperti silau, layar berkedip, dan warna kontras tinggi, layar komputer dapat menyebabkan kondisi yang disebut Sindrom Penglihatan Komputer atau CVS. CVS adalah kondisi nyata yang memengaruhi mata dengan cara yang sama seperti Carpal Tunnel Syndrome yang memengaruhi tangan dan pergelangan tangan. Mengenakan'tidak percaya padaku? Setelah saya membaca artikel WebMD ini, saya cukup yakin saya perlu ke dokter karena saya tahu saya memiliki CVS.

4. Ruang Istirahat

Hampir di setiap kantor terdapat ruang istirahat di mana karyawan dapat pergi untuk menikmati beberapa saat dari meja mereka. Saat berada di ruang istirahat, pekerja bisa mendapatkan segelas air, mengambil secangkir kopi, atau mencuri makan siang orang lain dari lemari es. Banyak ruang istirahat juga memiliki mesin penjual otomatis yang mencuri uang kembalian Anda sambil menggoda Anda dengan permen batangan dan keripik yang tidak sehat.

Waspadalah terhadap Kulkas!

Ruang istirahat bagus untuk banyak hal, namun, yang tidak akan diberitahukan oleh sebagian besar pekerja kantor kepada Anda adalah bahwa ruang istirahat sebenarnya bisa menjadi tempat yang cukup berbahaya. Pertama-tama, sebagai tempat berkumpul, Anda berisiko terkena gosip kantor yang negatif dan obrolan pendingin air yang membuang-buang waktu. Selain itu, ruang istirahat juga menjadi tempat berkumpulnya kuman dan mikroba. Diganggu oleh aliran tangan yang tidak dicuci, selalu baik untuk berasumsi bahwa semua yang ada di ruang istirahat menyimpan penyakit mematikan.

Ruang istirahat terkenal dengan mesin kopi, pendingin air, dan mesin es. Jika mereka tidak dirawat dengan baik secara berkala, perangkat yang tampaknya tidak berbahaya ini sebenarnya dapat menampung jamur dan mikroba. Siapa yang bertanggung jawab untuk membersihkan ini di kantor Anda? Kapan terakhir kali Anda melihat orang membersihkan pendingin air atau mencuci teko kopi? Mungkin petugas kebersihan melakukannya di malam hari? Apa kamu benar-benar tahu? Bisakah Anda mempercayai siapa pun? Inilah salah satu alasan mengapa saya menyimpan peralatan rahasia di kantor saya untuk penggunaan pribadi saya.

Jangan lupa juga tentang lemari es ruang istirahat yang terkenal. Semua orang menggunakan lemari es untuk menyimpan makan siang mereka, namun tidak ada yang akan mengklaim kepemilikan atas kue keju sisa berusia 4 bulan yang diam-diam berfermentasi di rak belakang bawah. Kecuali jika Anda memiliki seseorang yang bertanggung jawab untuk membersihkan lemari es setiap minggu, pada dasarnya Anda memiliki satu eksperimen sains raksasa yang tumbuh di ruang istirahat. Saya yakin bos hanya menunggu Komite Hadiah Nobel datang dan melihat kreasi karyawan tersebut. Oh, dan apakah saya menyebutkan bahwa orang akan sering mencuri makan siang Anda? Wah, ini membuat saya ingin berhenti dari pekerjaan kantoran saya.

Beberapa orang menakutkan bekerja di kantor!

5. Orang-orang (Beberapa dari Mereka)

Semua orang tahu bahwa kantor itu penuh dengan orang. Secara umum, orang tidak selalu jahat atau berbahaya secara alami. Hanya beberapa orang. Secara khusus, setiap kantor memiliki satu orang yang dikenal sebagai "The Gossip." Orang ini suka menyebarkan rumor dan tidak bisa berhenti membicarakan orang lain di belakang mereka. Jelas, orang ini tidak bisa dipercaya.

Gosip yang biasanya bersifat negatif cenderung menurunkan moral para pekerja, terutama bagi mereka yang berbincang-bincang. Ini membuat pekerjaan Anda lebih sulit dan dapat dengan cepat membatalkan prestasi kepemimpinan hebat yang Anda bawa ke meja. Berpartisipasi dalam gosip atau bahkan mendengarkannya dapat memengaruhi suasana hati Anda dan dengan cepat menambah stres dalam hidup Anda dan meningkatkan persepsi negatif orang-orang di sekitar Anda. Gosip membangun ketidakpercayaan. Saya menantang Anda untuk menjadi orang yang lebih besar dan menghindari gosip dengan cara apa pun!

Jenis pekerja kantoran lain yang perlu Anda hindari adalah seseorang yang dikenal sebagai "The Chat"

Obrolan adalah orang yang suka berbicara tetapi belum tentu menjadi gosip di kantor. Obrolan suka berbicara tentang apa saja, sedemikian rupa sehingga mereka tidak pernah menyelesaikan pekerjaan apa pun. Ketika The Chat datang ke kantor atau bilik Anda, Anda juga tidak bisa menyelesaikan pekerjaan apa pun. Orang-orang ini menarik, menawan, dan memiliki kekuatan magis yang dapat membuat Anda mengobrol lebih lama dari yang Anda kira. Jika Anda terjebak dalam percakapan dengan The Chat, bersiaplah untuk larut malam di tempat kerja. Akibatnya, tingkat stres Anda meningkat dan Anda mungkin merasa bos Anda marah kepada Anda karena membuang-buang waktu dan tidak menyelesaikan apa pun.

Gosip kantor dan obrolan kantor terkadang bisa jadi orang yang sama. Bagaimanapun, orang-orang ini sering kali dapat mendefinisikan politik kantor. Politik kantor dapat menghalangi Anda menyelesaikan pekerjaan secara efisien dan tepat waktu yang menambah stres dan frustrasi Anda. Setiap lingkungan kantor memiliki politik dan budaya. Bahayanya adalah membiarkan diri Anda tersedot ke dalam hal-hal negatif dan membiarkan diri Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menghadapinya.

Lihatlah karyawan yang bahagia ini menikmati waktu mereka bekerja di bilik.

6. The Cubicle

Banyak pekerja perwira benar-benar suka bekerja hari demi hari dengan kaki kecil 6x6x8 mereka, terasa empuk, bilik. Meskipun lebih kecil dari kebanyakan sel penjara, kubus telah menjadi lokasi de facto bagi pekerja kantoran untuk menyelesaikan pekerjaan mereka. Bagi penderita klaustrofobia, bilik bisa menjadi tempat yang sangat menyedihkan dan berbahaya. Untuk semua pekerja lain, bilik menawarkan sedikit privasi dan posisi Anda di dekat pekerja lain. Ini berarti Anda dapat menikmati berada di samping rekan kerja Anda setiap saat. Jadi, saat kolega Anda sakit dan tampaknya tidak bisa mengendalikan bersin atau batuknya, Anda dapat bergegas untuk membantu dalam waktu kurang dari satu detik. Dan ketika Janice dari bagian keuangan mulai memakan sisa ikannya yang dimasak dengan microwave atau mulai mengunyah popcorn hangus di kubus yang berdekatan, Anda dapat bersuka cita bersama saat aromanya melewati lubang hidung Anda.

7. Sistem Email

Bagi organisasi dan pekerja kantoran, sistem email seperti darah kehidupan mereka. Semuanya berputar di sekitar email. Jika Anda bekerja di kantor, Anda mungkin menghabiskan waktu berjam-jam untuk memeriksa dan menanggapi email. Memeriksa email bahkan bisa menjadi suatu keharusan yang menambah stres dalam hidup Anda dan berdampak negatif pada keseimbangan kerja / hidup yang Anda berusaha keras pertahankan. Kecemasan karena memeriksa email dan menanggapinya dapat menyebabkan banyak penyakit seperti hipertensi, sakit kepala, dan dalam beberapa kasus, muntah yang disebabkan stres yang tidak terkendali. Saya pribadi mengenal pekerja yang mendapatkan ratusan email setiap hari. Saya tidak tahu bagaimana mereka benar-benar menyelesaikan pekerjaan. Di balik setiap email itu adalah seseorang yang sedang menunggu jawaban. Hanya memikirkan untuk menanggapi semua email ini membuat Sindrom Terowongan Carpal saya berkobar.

Tumpukan kertas sebenarnya dari meja saya sekitar 8 tahun yang lalu.

CWanamaker

8. Tumpukan Dokumen

Untuk sebanyak mungkin email yang diterima pekerja kantoran, mereka tampaknya masih memiliki tumpukan dokumen yang harus ditangani. Tidak ada yang tahu bagaimana menyingkirkan dokumen itu. Untuk seorang pekerja kantoran, betapa kecilnya ruang meja yang sering mereka gunakan untuk tumpukan kertas. Kertas bisa datang dalam bentuk laporan, invoice, kuitansi, dan hal-hal seperti tindakan disipliner, dan kebijakan baru yang belum diketahui siapa pun. Kertas sebenarnya cukup berbahaya, apalagi jika Anda mengingat bahwa setiap tahun ratusan pekerja kantoran mengeluhkan pemotongan kertas yang menyakitkan. Selain itu, tumpukan kertas yang tinggi sangat berat dan tidak stabil. Jika Anda berjalan dengan satu kaki dan secara tidak sengaja menyentuhnya, menara kertas yang roboh bisa roboh dan kemungkinan kaki Anda patah atau jari-jari kaki Anda patah.

9. Departemen TI

Dan yang tak kalah pentingnya, salah satu hal paling berbahaya di kantor mana pun adalah Departemen TI. Pertama-tama, Departemen TI tidak mempercayai siapa pun dengan apa pun. Mereka mengunci komputer dan membuatnya tidak mungkin untuk melakukan pekerjaan Anda kecuali Anda menyuap mereka atau mengalahkan mereka dalam permainan Turnamen Tidak Nyata yang diam-diam dimuat ke server. Ketika sesuatu menjadi kacau dan Anda perlu menghubungi IT, mereka menuduh Anda mencoba "meretas sistem" atau "mengunggah virus". Ketika mereka menyadari bahwa Anda benar-benar hanya membutuhkan bantuan, hal pertama yang mereka perintahkan untuk Anda lakukan adalah me-restart komputer Anda (jika saja kami memikirkannya). Ini tentu saja jika Anda dapat berbicara dengan mereka melalui telepon.Mereka biasanya sangat sibuk menerima panggilan dan memberi tahu orang lain untuk memulai ulang komputer mereka sehingga membutuhkan waktu berjam-jam untuk membuat mereka menanggapi masalah Anda.

Layanan pelanggan Departemen TI bukanlah yang terburuk. Jangan lupa tentang pembaruan keamanan paksa yang terjadi tanpa peringatan saat Anda mengetik kalimat terakhir ke dalam laporan 40 halaman yang lupa Anda simpan. Jika ada istilah kemarahan di jalan di kantor, inilah penyebabnya.

Selain itu, jangan lupa seberapa besar kekuatan yang dimiliki departemen TI. Dengan key-logger atau remote viewer mereka dapat dengan mudah melihat semua yang Anda lakukan di komputer Anda. Dengan kekuatan beberapa penekanan tombol, mereka dapat menghapus semua pekerjaan Anda atau bahkan menanam file yang mencurigakan di workstation Anda.

Saya tidak mengatakan bahwa semua Departemen IT buruk bagi kesehatan Anda. Mereka hanya cenderung mendapatkan reputasi buruk untuk layanan pelanggan yang buruk. Saya minta maaf jika saya telah menyinggung pekerja IT, mereka adalah orang yang sangat baik jika Anda mengenal mereka. Pekerja IT juga sangat pintar. Jika Anda harus bekerja di kantor, salah satu saran terbaik saya adalah berteman dengan salah satu karyawan IT dan jangan pernah membuat mereka marah. Bawakan mereka donat dan ajak makan siang jika Anda punya. Mereka akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dengan lebih baik daripada orang lain.