Daftar Isi:
Berikut adalah beberapa tip berguna bagi mereka yang ingin menghasilkan uang tambahan dengan melakukan studi tidur berbayar.
Vladislav Muslakov
Menjual Diri Anda ke Sains
Saya baru-baru ini memulai petualangan yang menarik dan tidak biasa dengan berpartisipasi dalam studi tidur sembilan hari berbayar. Saya mengetahui tentang studi ini melalui add di Craigslist. Saya telah belajar banyak tentang bisnis menjadi sukarelawan berbayar melalui prosesnya dan ingin berbagi pengalaman serta memberikan beberapa tip kepada mereka yang ingin menghasilkan uang dengan melakukan studi tidur berbayar sendiri.
Mendapatkan Gig
Saya melihat tambahan di Craigslist mencari sukarelawan untuk studi tidur 9 hari di Boston Massachusetts. Saya pikir itu terdengar menarik dan mengirim email untuk mencari info lebih lanjut. Dalam dua puluh empat jam saya mendapat telepon dari Peter. Saya akan mengenal Peter cukup baik selama empat minggu ke depan atau lebih. Dia sopan, informatif, dan sopan sebagai aturan. Dia menjelaskan dengan sangat rinci apa yang mereka cari dan menanyakan pertanyaan sekitar 20 menit. Pertanyaan-pertanyaan ini terkait dengan pola tidur saya (mereka mencari tidur yang sehat untuk penelitian ini, tidak ada insomnia, dll.), Kesehatan saya secara keseluruhan, jadwal saya (apakah saya cukup fleksibel untuk melewati banyak rintangan mereka), obat apa pun yang saya minum (dengan resep atau sebaliknya, penelitian ini mencari wanita berusia 18-35 tahun yang minum sedikit atau tanpa obat resep, tidak merokok, atau menggunakan obat bebas secara teratur).Dia menjelaskan kepada saya bahwa penelitian ini adalah penelitian tidur laboratorium selama 9 hari yang mengamati efek cahaya pada ritme sirkadian. Ini akan membutuhkan tiga minggu pengumpulan data awal, dan dua wawancara awal untuk dilakukan di Boston. Saya menjadwalkan pertemuan pertama saya dengan Peter untuk minggu berikutnya dan petualangan saya dimulai.
Pekerjaan awal
Ketika saya bertemu dengan Peter, dia meninjau paket besar bersama saya, sekitar 15 halaman deskripsi rinci tentang apa yang akan terjadi pada saya selama sembilan hari yang saya habiskan di Rumah Sakit Brigham dan Wanita di lab tidur. Dia kemudian meninjau apa yang perlu saya lakukan (mulai hari itu) menjelang kunjungan Lab saya. Selama tiga minggu berikutnya saya harus A) tidur dengan jadwal delapan jam setiap malam, (saya memilih 10p-6a) Saya harus menelepon Peter ketika saya pergi tidur pada 10p dan lagi ketika saya bangun pada 6a. B) Kenakan jam tangan aktif, yang merupakan monitor cahaya kecil yang diikat ke pergelangan tangan Anda dan memonitor cahaya dan gerakan (hal ini dapat mengetahui apakah Anda tidur dengan jadwal yang Anda tentukan, dan apakah Anda sedang tidur siang, atau melepasnya). C) menahan diri dari penggunaan alkohol, kafein, nikotin, dan setiap dan semua obat termasuk multi vitamin, obat flu dan nyeri yang dijual bebas,suplemen dll. Saya akan diberikan beberapa tes urine untuk memastikan saya tidak melanggar aturan itu. Saya kemudian menjalani pemeriksaan fisik, dan memberikan sampel urin untuk menguji masalah kesehatan yang membuat saya tidak memenuhi syarat.
Saya berkendara pulang ke Maine dengan daftar apa yang boleh dan tidak boleh saya lakukan. Aku langsung mengatur diriku sendiri. Saya memiliki catatan tidur untuk melacak waktu tidur dan bangun saya, saya menyetel alarm ponsel saya masing-masing ke 9: 45p dan 5: 45a. Jika saya melewatkan salah satu panggilan saya, saya tidak akan memenuhi syarat, jika saya mencoba untuk membengkokkan atau melanggar peraturan, saya tidak akan memenuhi syarat, dan saya ingin memenuhi syarat, jadi saya menganggapnya serius, dan jika Anda ingin melakukan studi tidur Anda harus terlalu. Mereka menginginkan data yang bersih, dan jika Anda melakukan sesuatu yang dapat memengaruhi data tersebut, mereka akan meneruskan Anda dan beralih ke sukarelawan berikutnya.
Sangat menarik untuk tidur dengan jadwal yang kaku, bahkan bagi saya tidur yang sangat teratur. Saya perhatikan dalam beberapa hari bahwa tubuh saya menyesuaikan dan saya menjadi sangat mengantuk setelah jam 9: 30p dan akan bangun sebelum alarm setiap hari. Saya merasa aneh bangun jam 6a pada hari libur saya, tetapi segera belajar untuk menikmati waktu tambahan. Waspadai gangguan luar pada jadwal tidur Anda. Sangat penting bagi Anda untuk mengikuti jadwal dengan tepat, dan mereka mengharapkan Anda untuk tidur pada waktu-waktu tersebut, tidak hanya duduk di ruangan yang redup. Jangan biarkan anggota keluarga atau teman lain merusak kerja keras Anda. Waktu tidur dan bangun tidak bisa dinegosiasikan.
Saya mendapat sakit kepala kafein klasik dalam waktu dua puluh empat jam setelah tidak minum kopi. Itu berlangsung sekitar dua hari, dan terkadang membutakan. Tentu saja saya tidak dapat menggunakan aspirin atau asetaminofen, jadi saya hanya minum air dan teh herbal dan berhasil melewatinya. Teh herbal sangat bagus untuk saya secara keseluruhan. Hati-hati dengan kafein yang tersembunyi dalam coklat, kopi tanpa kafein yang tidak bebas kafein, teh (hijau, hitam, chai semua mengandung kafein hanya teh herbal bebas kafein yang aman). Saya akan merekomendasikan mengurangi penggunaan kafein sebelum studi Anda jika memungkinkan, ini akan membantu mempersingkat sakit kepala berikutnya.
Saya memiliki janji kedua di Boston sekitar dua minggu setelah pekerjaan awal saya. Saya menjalani pemeriksaan mata, evaluasi jiwa, dan duduk bersama Shidab, pemimpin proyek. Dia meninjau lagi, item demi item, apa yang bisa saya harapkan di lab tidur. Saya akan mendapatkan infus di lengan saya sepanjang waktu. Saya harus memakai termometer suhu tubuh inti sepanjang waktu. Tidak akan ada jam atau jendela di lab dan saya tidak akan diizinkan untuk mengetahui jam atau hari apa sekarang. Saya akan terkena berbagai tingkat cahaya termasuk cahaya redup dan sangat terang. Saya akan diminta untuk melengkapi 2 CR. CR berdiri dari Constant Routine, dan itu berarti Anda duduk di tempat tidur tanpa bangun, bergerak sesedikit mungkin, dan tanpa tidur selama 24-70 jam. Selama waktu itu Anda makan banyak camilan kecil, bukan makanan, yang semuanya sama,bagi saya itu sandwich PB&J kecil dan OJ. Saya menyetujui semua ini dan menandatangani formulir persetujuan saya. Saya tinggal sekitar 12 hari lagi untuk memasuki lab.
Laboratorium
Ketika saya tiba di Rumah Sakit Wanita dan Brigham dengan koper buku dan piyama saya, saya siap untuk apa pun, yang bagus, karena sembilan hari berikutnya terbukti menantang dan aneh. Semuanya terjadi persis seperti yang diberitahukan kepada saya, namun ada banyak sekali perbedaan antara seseorang yang memberi tahu Anda bahwa Anda akan menjalani infus dan mendapatkan infus, seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda akan terjaga selama 24-70 jam dan benar-benar duduk di dalamnya. tempat tidur di ruangan remang-remang tidak yakin berapa lama Anda sudah bangun dan berapa lama Anda harus pergi. Secara keseluruhan saya akan mengatakan bahwa itu tidak pernah mengerikan atau menyakitkan, tetapi seringkali tidak nyaman dan membosankan.
Saya menemukan staf yang sopan dan profesional, kamar saya bersih dan polos, dinding putih, tempat tidur, meja, dan hanya itu. Saya diminta untuk mengambil tes komputer selama saya tinggal yang membosankan dan menjadi semakin buruk saat saya pindah dari gugup, bosan, ke kelelahan, ke titik di luar kelelahan yang mungkin berbatasan dengan kegilaan. Saya memiliki waktu luang pada dua periode bangun pertama, tetapi setelah itu saya menggunakan CR atau melakukan tes eksposur cahaya yang mencegah saya membaca atau menulis atau melakukan banyak hal. Saya menemukan teknisi, perawat, dan dokter menarik dan baik hati, mereka pasti bagian terbaik dari masa tinggal saya.
Bagian terburuknya tidak diragukan lagi adalah Rutinitas Konstan. Saya memiliki 2 dari mereka dalam 9 hari saya di lab. Setelah keluar, pemimpin proyek saya Shidab, memberi tahu saya bahwa mereka telah bekerja masing-masing selama 50 dan 30 jam. Saya berada dalam cahaya redup di kedua CR sehingga ide saya untuk membaca banyak buku agar bisa lewat dengan cepat menguap. Saya hampir tidak bisa membaca dalam cahaya itu, dan ketika saya lelah itu tidak mungkin. Saya seharusnya membawa lebih banyak musik dan buku dalam kaset, dan akan merekomendasikan mereka kepada siapa pun yang melakukan studi serupa. Saya tidak dapat menonton film karena layar TV terlalu terang. Kebanyakan yang saya lakukan adalah bermain kartu dan berbicara dengan teknisi yang berada di ruangan dengan saya terus-menerus. Saya menjalani pengujian komputer setiap jam (meskipun saya pikir pada saat itu saya melakukannya tiga atau empat kali dalam satu jam!) Yang menjadi semakin sulit.Ini adalah tes performa / kewaspadaan yang melibatkan mengklik mouse saat Anda melihat angka muncul di kotak kosong, mengklik kanan atau kiri untuk huruf tertentu yang muncul dalam rangkaian, dan seterusnya. Juga di akhir setiap tes, Anda menilai kelelahan dan suasana hati Anda.
Saya benar-benar lupa waktu, terutama setelah CR 50 jam pertama saya. Sangat penting untuk kesejahteraan saya bahwa saya berhenti memikirkan atau mencoba melacak waktu, karena itu sia-sia dan membuat saya stres, saya hanya memiliki sedikit kendali, karena saya diberitahu kapan harus tidur, bangun, mandi, dll. Dan hal terbaik untuk itu hanya untuk bersantai dan menikmati momen. Ketahuilah bahwa Anda menjadi sukarelawan, dan dapat pergi kapan saja, dan bahwa banyak orang sebelum Anda selamat dari cobaan dan hidup untuk menceritakan kisah tersebut. Suatu hari ketika seorang terbangun dan disuruh mandi dan bersiap untuk pulang adalah kegembiraan yang mutlak. Saya telah menetapkan tujuan untuk menyelesaikan hal sialan itu dan saya telah melakukannya! Itu menyenangkan dan memuaskan. Keluar dari pintu itu menuju cahaya yang terang benderang adalah perasaan yang luar biasa. Saya lelah dan sedikit lemah tetapi sangat gembira melihat langit dan orang yang saya cintai lagi.Saya telah merindukan keluarga saya dan sangat bersyukur bisa memeluk mereka ketika saya sampai di rumah.
Uang
Untuk studi tidur 9 hari khusus saya, dan tiga minggu sebelum itu, dan dua kunjungan awal, saya menerima $ 3.000. Jumlah ini dibayarkan sekitar empat minggu setelah Anda keluar dari Lab. Jika kapan saja baik sebelum atau selama masa tinggal lab Anda berhenti atau didiskualifikasi, Anda dibayar untuk apa yang telah Anda selesaikan (yaitu $ 150 untuk setiap hari yang dihabiskan di lab, $ 45 untuk setiap minggu memakai jam tangan, dll.) Namun setelah Anda menyelesaikan hari terakhir studi Anda mendapatkan bonus $ 650, jadi Anda benar-benar ingin menyelesaikan studi jika bisa. Anda tidak akan mendapatkan uang pada hari Anda meninggalkan Lab, uang itu akan dikirimkan kepada Anda hingga empat minggu kemudian (dan ini pasti berbeda-beda di berbagai fasilitas penelitian tidur). Setelah Anda menyelesaikan satu studi, Anda tidak dapat melakukan studi lagi selama tiga bulan.
Studi yang berbeda sangat bervariasi, seperti halnya bayarannya. Mereka cenderung berkisar antara 3 - 39 hari dan gaji didasarkan