Tidak ada makanan? apa yang harus dimakan saat kamu bangkrut!

Cari tahu bagaimana Anda dapat menghindari kelaparan saat makan dengan anggaran terbatas.

Katalog Pikiran, CC0, melalui Unsplash

Apa yang Dimakan Saat Anda Lapar dan Bangkrut

Oke, jadi sebagian besar dari kita yang pernah sangat miskin merasa terpukul saat tidak ada yang bisa dimakan. Nah, berikut adalah beberapa ide untuk mendapatkan kenyang.

Saya tahu ketika Anda hanya memiliki $ 3 yang tersisa untuk nama Anda, dan Anda lapar, akan sangat mudah untuk membuka menu dolar itu dan mendapatkan perbaikan dengan cepat. Tidak apa-apa selama Anda tidak memiliki listrik atau air ledeng. Namun, jika Anda memiliki tagihan yang harus dibayar dan mulut yang harus diberi makan, pikirkan jangka panjang, bukan perbaikan cepat, dan pergilah ke toko bahan makanan.

35 Makanan Murah untuk Dimakan Saat Anda Bangkrut

1. Hotdog
2. Bologna
3. Roti (roti penuh di bawah $ 2 di sebagian besar tempat)
4. Keju iris (bukan Kraft)
5. Mie (5 bungkus Pohon Dolar $ 1)
6. Sup
7. Beras ($ 1 atau kurang untuk tas di banyak tempat)
8. Sosis Wina
9. tuna
10. Selai kacang
11. Kacang atau lentil
12. Kacang babi
13. Cabai kalengan
14. Selada
15. buah kiwi
16. Wortel (enak dengan saus peternakan)
17. Mentimun (cocok dengan saus Italia: $ 1 di Dollar Tree)
18. Kentang (manis atau biasa)
19. Sayuran beku
20. Kubis
21. Telur (mmmm protein)
22. Havermut
23. Bubur jagung
24. Salmon kalengan (tambahkan telur dan remah roti untuk membuat burger patty salmon murah)
25. Yogurt (3 seharga $ 1 di Walmart lokal saya)
26. Spaghetti (sekotak mie berukuran 16 ons dan saus seharga $ 2 sudah cukup untuk memberi makan satu keluarga)
27. Jagung meletus
28. Pisang
29. Brokoli
30. Bawang (tambahkan rasa)
31. Bawang putih (tambahkan rasa)
32. Tomat (harga lebih baik jika Anda membeli lokal)
33. Batang protein
34. Sereal ($ 1 di Dollar Tree)
35. Pecan (pada musimnya, Anda dapat menemukan pohon yang menjatuhkannya di tempat umum, artinya gratis!)

Kebanyakan Makanan Mengisi

Saat mencari makanan termurah, Anda juga perlu mempertimbangkan makanan yang paling membuat Anda kenyang. Makanan yang tinggi rasa kenyang, atau perasaan kenyang setelah makan, adalah makanan yang ingin Anda fokuskan. Untungnya, banyak makanan murah yang bisa Anda beli memiliki rasa kenyang yang tinggi, seperti kentang dan kacang-kacangan.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kandungan protein pada makanan. Protein adalah makronutrien yang paling mengenyangkan, artinya Anda bisa merasa kenyang dengan makan lebih sedikit makanan berprotein tinggi.

Makanan Tinggi Protein:

• kacang polong
• Telur
• Yogurt Yunani (terutama 0% lemak)
• Buncis
• Daging tanpa lemak
• biji gandum
• Pondok keju

Toko Kelontong Lebih Murah Daripada Drive-Thrus

Ya, benar, Anda bisa mendapatkan makanan murah di McDonalds, tapi terkadang lebih murah dan selalu lebih sehat untuk memasak sendiri.

Dan sebagian besar toko grosir menjual daging ole yang enak, bukan? Apa yang lebih baik dari steak yang enak atau hamburger yang enak? (Semoga berhasil menemukan makanan vegetarian murah di McDonald's.) Jika Anda hanya memberi makan diri Anda sendiri atau Anda dan orang lain, pergilah ke pasar daging. Mereka akan memotong atau menimbang berapa banyak yang Anda inginkan. Jika daging giling dijual seharga $ 2,99 per pon, dapatkan 1/2 pon dan ambil beberapa roti seharga $ 1. Atau Anda bisa membeli satu bungkus hot dog seharga $ 1 dan satu bungkus roti seharga $ 1 beserta sekaleng cabai yang murah. Ada begitu banyak pilihan murah di toko kelontong yang akan memberi makan Anda lebih lama daripada burger kecil saat berkendara. Ingat pedoman ini:

• Selalu perhatikan merk rumah yang biasanya lebih murah.
• Bandingkan harga satuan untuk melihat apakah membeli dalam jumlah besar lebih murah.
• Perhatikan item yang sedang diskon!

Barang Gratis di Toko Kelontong

Jika Anda tinggal di dekat Whole Foods Market, Anda perlu melakukan perjalanan ke sana. Bukan untuk membeli makanan (harganya sangat mahal) tetapi karena mereka memiliki cukup sampel untuk diisi siapa pun. Ikuti beberapa tur mencicipi makanan di sekitar toko jika Anda perlu. Sebagian besar toko grosir menawarkan kue gratis di dekat toko roti. Jika Anda memiliki anak, lakukan perjalanan waktu ngemil ke setiap toko bahan makanan di sekitar kota Anda. Jika Anda memiliki Ingles di daerah Anda, mereka memiliki popcorn gratis untuk anak-anak di departemen film.

Apakah Anda hanya makan makanan sehat? Bagus untukmu. Harga sekantong wortel, kiwi, kentang, dan buah serta sayuran lainnya terjangkau. Sekantong kacang kering bisa memberi makan keluarga selama berhari-hari.

Di bawah ini, Anda akan menemukan daftar belanja makanan murah. Tidak semua dari kita hanya makan makanan yang sangat sehat, jadi saya telah memasukkan banyak pilihan, termasuk beberapa yang sehat, dalam daftar ini.

Saya juga menyertakan beberapa ide makanan murah yang bagus untuk digunakan saat sarapan, makan siang, atau makan malam.

$ 1 bungkus 12 roti hot dog dan $ 1 bungkus 8 hot dog: Tidak begitu sehat, tapi akan memberi makan keluarga beranggotakan empat orang seharga $ 2.

Makanan Termurah untuk Hidup

Berikut beberapa ide makanan yang murah, sehat, dan mengenyangkan. Banyak dari makanan ini terdiri dari makanan yang telah saya sebutkan di atas. Jika Anda benar-benar ingin mengurangi biaya makanan, cobalah membeli secara grosir atau dalam jumlah besar. Anda dapat memeriksa area sekitar Anda dan melihat apakah ada toko grosir atau toko grosir yang menjual barang dalam jumlah besar. Membuat makanan sendiri dengan mempertimbangkan hal ini akan menghemat biaya.

Sarapan Murah: Oatmeal Dengan Pisang

Ini adalah makanan pokok sarapan karena suatu alasan: oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi, dan merupakan salah satu makanan paling mengenyangkan di luar sana. Cobalah untuk menghindari oatmeal instan dan dapatkan oat Anda sendiri. Menambahkan pisang juga menambah nilai gizi ekstra.

Makan Siang Murah: PB&J Sandwich

Klasik lain yang murah dan mengenyangkan. Mengingat Anda bisa mendapatkan roti gandum dengan harga yang relatif murah, ini adalah pilihan makan siang yang bagus, terutama jika Anda mengemas makan siang untuk diri sendiri dan keluarga. Kandungan serat yang tinggi pada roti dan protein dari selai kacang menjadikannya kombinasi yang unggul.

Makan Malam Murah: Nasi dan Kacang dengan Telur atau Daging Tanpa Lemak

Dengan nasi dan kacang-kacangan sebagai alasnya, Anda bisa menambahkan beberapa protein tanpa lemak di atasnya untuk makanan yang sangat mengenyangkan. Anda juga bisa menggunakan beberapa bumbu juga untuk membuat semuanya sedikit lebih enak. Dengan kandungan serat dan protein yang tinggi pada makanan, Anda dapat membuat beberapa porsi dengan harga murah dan masih memiliki banyak sisa makanan.

8 Makanan Murah dan Sehat untuk Saat Anda Bangkrut

1. Sup Miju-miju: Beli sekantong besar lentil dan masak perlahan, tambahkan berbagai sayuran dan rempah-rempah. Lentil yang dimasak sangat mengenyangkan dan Anda bisa membuatnya cukup untuk bertahan beberapa hari.
2. Cabai: Dapatkan sekantong kacang, rendam selama beberapa hari, lalu buat cabai sendiri. Tambahkan beberapa daging giling dan sayuran murah bersama dengan beberapa bumbu untuk hidangan yang lezat.
3. Mac and Cheese: Klasik lama yang tidak pernah mengecewakan. Ambil seikat pasta dan seikat keju. Saya sarankan menambahkan beberapa bumbu ke dalam campuran juga hanya untuk membuka sedikit rasa.
4. Burrito Sarapan: Dapatkan beberapa tortilla murah, telur orak-arik, masak beberapa kacang, dan masukkan keju ke dalamnya dan Anda akan memiliki burrito lezat yang akan membuat Anda kenyang.
5. Kentang Panggang Dengan Keju dan Sayuran: Masak kentang, potong terbuka, dan masukkan keju dan sayuran matang ke dalamnya. Brokoli dan kembang kol bekerja cukup baik di sini, tetapi Anda dapat mencoba sayuran yang lebih eksotis jika Anda mau.
6. Ramen Dengan Telur: Daripada merasa sedih makan ramen instan yang murah, lemparkan telur matang dan beberapa bumbu di atasnya. Telur akan membuat Anda lebih kenyang dan membantu menambah rasa bersama dengan jenis bumbu apa pun yang ingin Anda tambahkan ke semuanya.
7. Keju Panggang: Meskipun kelihatannya sederhana, dibutuhkan beberapa keahlian untuk mendapatkan semuanya dengan benar. Saya sarankan untuk menggunakan roti yang lebih keras dan menurunkan suhu kompor di atas kompor. Tambahkan sedikit keju dan sayuran dan Anda akan memiliki makanan lezat yang siap disajikan dalam waktu singkat. Menambahkan tomat atau jalapenos adalah ide yang bagus jika Anda ingin mengubah keadaan.
8. Bagel Dengan Keju dan Telur: Panggang bagel lalu tepuk-tepuk di atas telur orak-arik dengan keju. Kerenyahan bagel bekerja dengan baik dengan tekstur halus dari telur dan kejunya.

Memanggang dan menaburkan bagel kuno dengan telur atau keju leleh adalah cara yang bagus untuk menghemat uang untuk sarapan dan Anda tidak akan pernah merasakan perbedaannya.

Saya Butuh Makanan Tapi Saya Tidak Punya Uang, Apa Pilihan Saya?

Jika Anda berjuang untuk memenuhi kebutuhan dan Anda tidak memiliki dana (atau sangat terbatas), ada beberapa pilihan di luar sana untuk Anda.

Menggunakan Kupon

Saya adalah pemberi kupon yang rajin! Saya bisa berjalan-jalan di toko dan membeli makanan seharga $ 150 seharga $ 35- $ 50! Dapatkan kupon! Waktu dan usahanya sangat berharga. Tumpuk kupon toko dengan kupon pabrikan untuk mendapatkan penawaran terbaik. Jika Anda memiliki printer di rumah, Anda dapat mencetak semua jenis kupon untuk Anda mulai. Kami memberi makan keluarga yang terdiri dari 5 orang dengan bayaran $ 50 seminggu. Ini membutuhkan kerja keras, tetapi bisa dilakukan!

Pergi ke Bank Makanan

Pilihan Anda selanjutnya adalah bank makanan. Biasanya, setiap kota memiliki setidaknya satu. Anda dapat menghubungi 211 dari telepon mana pun dan menanyakan di mana bank makanan setempat berada. Saya tahu, saya tahu, tidak ada yang mau antre selama dua jam untuk mendapatkan nasi dan kacang. Tetapi jika Anda bangkrut dan lapar, hisaplah! Terkadang Anda beruntung dan mendapatkan sesuatu yang baik. Apa pun yang gratis lebih baik daripada tidak sama sekali.

Anda juga bisa pergi ke beberapa bank makanan. Dengan cara ini Anda mungkin bisa mendapatkan lebih banyak untuk bertahan dan Anda tidak perlu pergi terlalu cepat. Ini juga memberi Anda kesempatan untuk memeriksa beberapa bank makanan untuk mencari tahu mana yang memberikan makanan terbaik.

Apakah Dumpster Diving Pilihan yang Sehat?

Dumpster diving, juga dikenal sebagai Freeganisme, semakin populer. Faktanya, ini bukan hanya untuk orang miskin lagi. Banyak orang keluar larut malam untuk memeriksa tempat sampah di belakang toko favorit mereka untuk melihat apa yang ada. Toko membuang semua jenis makanan yang dapat dimakan, lezat, segar, sehat, dan barang berguna lainnya. Ya, mungkin memalukan jika seseorang menangkap Anda, tetapi itu lebih baik daripada kelaparan atau mencuri.

Sampah makanan

Meskipun video di atas mungkin mengejutkan bagi sebagian dari Anda, jumlah makanan yang terbuang percuma di AS cukup mengejutkan. Menurut USDA, jumlah sampah makanan sekitar 30-40% dari total pasokan pangan di negara tersebut. Hal ini disebabkan banyaknya makanan komersial yang dibuang karena noda dan ketidaksempurnaan di gerai ritel. Sebagian besar makanan yang dibuang pengecer ini sangat aman untuk dimakan, dan sebagian besar tidak disumbangkan ke bank makanan lokal, hanya dibuang ke tempat sampah di penghujung hari.

Bolehkah Mencuri Makanan Jika Anda Lapar?

Menahan diri dari mencuri makanan: fakta bahwa Anda lapar tidak akan mengurangi waktu penjara jika Anda tertangkap. Toko menjadi jauh lebih pintar akhir-akhir ini. Mereka sekarang memasang sensor pencurian di bungkus daging dan segala macam wadah lainnya. Penjara akan memberi makan Anda dengan baik, jadi jika Anda benar-benar putus asa, saya rasa itu bisa menjadi ide yang bagus untuk Anda.

Tahukah Anda cara lain untuk mendapatkan makanan murah? Komentar dan biarkan kami tahu!

© 2010 Peeples