Apa yang harus dilakukan jika Anda dikerumuni di tempat kerja

Apakah Masyarakat Menjadi Lebih Tidak Teratur?

Tampaknya memang begitu, karena bullying di semua sektor masyarakat sedang menjadi berita akhir-akhir ini. Workplace Bullying Institute adalah sumber daya yang baik untuk target yang diperangi, dan berada di garis depan dalam upaya untuk memperkenalkan undang-undang yang akan melarang pekerja untuk mengalami jenis pelecehan ini.

Berdasarkan model undang-undang ini, pemberi kerja akan bertanggung jawab secara hukum atas konsekuensi negatif karir dan kesehatan sebagai akibat dari mobbing, atau jenis pelecehan di tempat kerja lainnya.

Kemunculan Tiba-tiba dari "Mobbing di Tempat Kerja"

Istilah "mobbing di tempat kerja" pertama kali dijelaskan pada 1980-an oleh seorang psikolog bernama Heinz Layman, yang berpraktek di Swedia.

Dia mengamati efek dari perilaku ini. Sasaran, dia perhatikan, sama trauma seolah-olah mereka berada di garis depan zona pertempuran. Dalam arti tertentu, mereka benar-benar telah berperang. Mereka selamat dari permainan cangkang emosional yang memberikan kejutan brutal ke sistem mereka.

Orang-orang yang dilihat Dr. Layman menderita apa yang sekarang kita sebut Gangguan Stres Pasca-trauma, atau PTSD.

Setelah penelitiannya, ilmuwan sosial lainnya telah mengkonfirmasi temuannya. Mereka telah mempelajari dinamika serupa dan mereka telah menerbitkan makalah tentang fenomena yang tidak menguntungkan ini. Mereka juga menulis buku tentang apa yang terjadi ketika sekelompok orang menyerang seseorang.

Mobbing di tempat kerja, sayangnya, telah menjadi istilah yang terlalu sering kita dengar, karena tampaknya ini menjadi epidemi modern.

Apa yang harus dilakukan jika Anda dikerumuni di tempat kerja.

Gambar Pixabay oleh jarmoluk

Apa Yang Terjadi Selama Mobbing Tempat Kerja

Dalam buku klasik, Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace, penulis Noa Davenport, Ruth D. Schwarz dan Gail Purcell Elliott menggambarkan dampak buruk ketika satu orang menjadi target.

Seorang target menderita sakit psikologis yang luar biasa. Mereka sering berhenti dari pekerjaannya. Lingkungan berubah menjadi sangat tidak bersahabat sehingga mereka mungkin akan tetap dipecat jika mereka berusaha untuk bertahan.

Biasanya, tujuan kelompok adalah membuat target pergi. Taktik ini akhirnya berhasil. Tapi itu hanya karena manajemen atas memberi izin kepada si penindas, atau penindas. Tidak ada yang akan terjadi jika seseorang dengan otoritas memutuskan untuk campur tangan. Dalam setiap kasus pengeroyokan di tempat kerja, seorang penyelia melihat ke arah lain atau berkolaborasi dengan si penindas. Terkadang, pengawas adalah orang yang mengatur serangan.

Target sering kali dikecualikan dari pertemuan penting. Cara yang umum adalah dengan menolak akses mereka ke sumber daya dan materi yang dibutuhkan untuk melakukan pekerjaan mereka. Mereka mungkin menderita penghinaan dan kritik yang mendidih. Rekan kerja juga dapat menghindarinya, atau menyebarkan rumor buruk yang dirancang untuk menghancurkan kredibilitas mereka.

Beritahu Kami Tentang Pengalaman Anda

Mobbing dan Pelecehan Emosional

Apa yang Dapat Anda Pelajari Dari Buku Ini

Penulis Mobbing memberikan saran tentang apa yang harus dilakukan jika Anda melihat rekan kerja tertentu mengeroyok Anda.

Pembaca juga akan menyadari bahwa mereka tidak sendiri, dan masalah ini bukan hanya imajinasi mereka. Mereka akan belajar bahwa rekan kerja mengawasi mereka dengan sangat dekat, dan bahwa apa pun yang mereka lakukan atau katakan dapat dan akan ditahan terhadap mereka.

Buku itu menekankan bahwa para pelaku, dan bukan korban, yang memiliki masalah. Itu mereka, bukan kamu. Anda akan mengetahui bahwa kepala penindas sering kali diganggu oleh individu yang merasa terancam oleh seseorang yang mereka anggap kompeten. Banyak mobbing dimotivasi oleh rasa iri. Jika target wanita menarik, ini saja, mungkin cukup untuk mewujudkannya.

Gambar Pixabay oleh jondometita

Seberapa Prevalen Mobbing?

Di Amerika Serikat, sepertiga karyawan melaporkan telah diintimidasi, menurut kelompok advokasi bernama Workplace Bullying Institute. Pelecehan di tempat kerja sangat umum dalam profesi yang didominasi wanita, seperti perawat, mengajar, dan pekerjaan sosial.

Sekitar 40 persen pelakunya adalah perempuan. Tetapi sebagian besar targetnya adalah wanita.

Saya tidak dapat menemukan angka yang bagus tentang kejadian mobbing, bukan bullying. Tapi aman untuk mengatakan itu sangat umum. Pelaku kekerasan, yang sering mengalami gangguan kepribadian, menawan dan meyakinkan. Mereka sering kali dapat merekrut orang lain untuk di-bully melalui proxy.

Wanita, khususnya, menggunakan taktik yang dikenal sebagai agresi relasional. Ini melibatkan mengadu domba orang lain dengan target yang tidak menguntungkan.

Dalam kasus pengeroyokan di tempat kerja, agresi dapat dipecah menjadi serangkaian peristiwa yang "tidak relevan". Jadi, jika target membicarakan salah satunya secara terpisah, mereka akan dianggap terlalu sensitif dan diberi label pengeluh kronis.

Gambar Pixabay oleh geralt

Apa yang Terjadi dengan Target?

Efek dari gerombolan di tempat kerja, dan berurusan dengan rekan kerja yang sangat beracun, menghancurkan target. Dr. Layman, orang pertama yang secara resmi mengenali fenomena orang dewasa yang mengeroyok orang, percaya bahwa 15 persen dari semua kasus bunuh diri di Swedia, tempat dia tinggal, disebabkan oleh pengeroyokan.

Dia juga memperhatikan bahwa hubungan perkawinan terkadang runtuh karena tekanan yang berat. Depresi sangat umum, seiring dengan meningkatnya kemungkinan mengembangkan masalah minum, karena alkohol digunakan sebagai sarana untuk mengatasi stres.

Tips dan Trik untuk Mobbing Korban

Tetaplah setenang dan sefokus mungkin. Pada saat Anda menyadari adanya gerombolan di tempat kerja, banyak kerusakan telah terjadi. Anda mungkin tidak dapat menyelamatkan pekerjaan Anda. Tetapi Anda dapat menyelamatkan karier Anda dengan mengendalikan emosi dan berjalan keluar dengan kepala terangkat tinggi, sambil memegangi surat rekomendasi yang bersinar.

Bagaimana Bertahan dari Serangan Tempat Kerja yang Terorganisir

Janice Harper, PhD., Seorang antropolog, telah menjadi korban pengeroyokan akademis. Bidang keahliannya juga memungkinkannya mempelajari perilaku ini dari perspektif profesional.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di Psychology Today , She mencatat ada dua tahap "agresi kolektif". Seorang korban mungkin tidak menyadari permusuhan selama fase awal. Ini adalah saat diputuskan secara diam-diam bahwa keterampilan mereka tidak lagi diperlukan. Selama periode ini, penyebaran rumor terjadi dengan sendirinya.

Dia mengatakan bahwa, ketika target menyadari massa telah terbentuk, mungkin sudah terlambat untuk menyelamatkan posisi mereka. Sebaliknya, dia berbicara tentang menanggapi secara dewasa dan tanpa emosi, untuk menyelamatkan karier Anda.

Dr. Harper mendesak orang-orang, saat muncul tanda pertama awan badai, untuk menanggapi "secara diam-diam". Apa pun lainnya, dia memperingatkan, mungkin membuat Anda siap untuk diserang.

Yang terpenting, dia memperingatkan, jangan menunjukkan kemarahan Anda. Ini akan segera mencap Anda sebagai pembuat onar, atau bahkan sebagai orang gila.

Memberi Perhatian pada Penindasan atau Mobbing di Tempat Kerja

Fokus pada Mempertahankan Karir Anda

Dr. Harper menunjukkan bahwa mungkin sia-sia bernegosiasi dengan manajer yang tidak ramah, yang sudah merencanakan jalan keluar Anda. Pilih kata-kata Anda dengan hati-hati, sehingga Anda tidak memberi makan bos penindas dengan informasi yang dapat digunakan untuk mendiskreditkan Anda. Pengganggu sangat pandai menemukan titik lemah, dan mencoba memanfaatkannya.

Karena pekerjaan Anda hampir hilang, tujuan Anda pada tahap ini adalah untuk mendapatkan paket pesangon yang baik dan pekerjaan di masa depan. Anda pasti menginginkan surat referensi yang bagus.

Akhirnya, Anda harus menerima apa yang telah terjadi. Harper menyarankan untuk melakukan ini di awal permainan. Sangat penting, tulisnya, untuk mengeluarkan diri Anda dari lingkungan yang beracun, sehingga Anda dapat mulai pulih.

Di atas segalanya, dia mengimbau para pembaca untuk tidak membiarkan tindakan orang lain menghancurkan hidup mereka. Dia berjanji hidup akan lebih bahagia dari sebelumnya, begitu Anda menjauh dari keramaian.

Untuk Bacaan Tambahan

Mengapa Wanita Bisa Begitu Berarti Satu Sama Lain dan Bagaimana Melindungi Diri Anda

Para pengganggu wanita menggunakan apa yang dikenal sebagai agresi relasional. Pelajari cara mengenali ini dan apa yang harus dilakukan saat itu terjadi.

Di Sini Tempat Mencari Bantuan

Institut Penindasan di Tempat Kerja - WBI - Bantuan, Pendidikan,

Pekerjaan Penelitian Tidak Seharusnya Menyakiti!